Экзамены без стресса

Если для большинства из нас лето- это солнце, море и пляж, то для старшеклассников лето – пора экзаменов. Высокая умственная нагрузка, ограничение двигательной активности, нарушение режима отдыха и сна – все это приводит к нервному перенапряжению и, как следствие, ухудшению общего состояния растущего организма, которому в данный период как никогда нужно быть в форме. Ко всему добавляются еще и эмоциональные переживания, вызванные высокой мотивацией на достижение результата, заниженной самооценкой и тревожностью. Часто подростки, испытывающие стресс, жалуются на головную боль, расстройства желудка, у некоторых отмечается повышенное давление. Стресс мешает полноценно усваивать материал и соображать на экзамене. Поэтому в период повышенных умственных нагрузок подростку требуется особое внимание, а его питание должно быть сбалансированным, содержать много белка и витаминов. В компании «Артлайф» (г.Томск) есть множество вкусных продуктов функционального питания, которые помогут справиться с поставленной задачей активной поддержки  здоровья  детей в экзаменационный период.Экзамены

Непосредственно перед экзаменом организм нужно обеспечить большим количеством глюкозы, питающей клетки мозга. Причем источником глюкозы должны быть именно медленные углеводы, т.к они, в отличие от сахара, обеспечивают мозг поддержкой на длительный период. Такие углеводы содержатся в зерновых, бобовых культурах, орехах . Они  совершенно необходимы для работы мозга. Батончики «Злаковый заряд» – помогают легко справиться с повышенными нагрузками и быстро восстановить силы после длительного умственного напряжения. В период подготовки к экзаменам очень опасен белковый голод, т.к организм быстрее утомляется, снижается скорость процессов мышления, концентрация внимания. Восполнить дефицит белка помогут  белково –злаковые коктейли. При повышенной умственной нагрузке и психоэмоциональном напряжении, жизненно необходима детям ударная доза комплекса Лецитин. Лецитин – эссенциальные фосфолипиды, которые являются важнейшим структурным компонентом клеток мозга (около 30% мозговой ткани состоит из лецитина). Без него не могут  происходить рост и развитие организма, функционировать центрально-нервная система, развиваться интеллект. Дополнительный прием лецитина укрепляет память, улучшает внимание, повышает восприимчивость к информации у детей, помогает справиться со стрессом. Также детям необходима  полноценная витаминно- минеральная поддержка ,которую обеспечит  комплекс Дискавери Отличник. Он разработан специально для детей и состоит из двух препаратов: первый содержит жизненно важные витамины и минералы, второй -разработан с учетом потребностей растущего организма Он укрепляет иммунитет и  нормализует обменные процессы растущего организма. Рекомендован при высоких нагрузках. Преодолеть накопившуюся усталость и последствие стресса, улучшить качество сна, повысить работоспособность поможет прием биоактивного комплекса Нейростабил.  Комплекс позволит улучшить психоэмоциональное  состояние, как  ребенка, так и родителей.

Таким образом, вовремя принимая витаминно-минеральные комплексы, питаясь сбалансировано, чередуя умственные и физические нагрузки, можно успешно сдать выпускные экзамены и сохранить при этом физическое и психическое здоровье.

Будьте здоровы   и красивы вместе с «АРТЛАЙФ»!

СЦ «Артлайф» ждет вас по адресу: г. Кисловодск ул. Горького, д. 20, (2-этаж) а также: Курортный бульвар, д. 8 (Октябрьские ванны). Контактный тел: 8(87937)222-97; 8-928-326-32-22  

 

Загрузка...

Предыдущая запись

Следующая запись

Оставьте комментарий