Поддержка и защита иммунитета

иммунитетИммунная система человека помогает избавляться от вредных внешних и внутренних факторов, влияющих на самочувствие человека, и должна находиться в сбалансированном состоянии, чтобы вовремя предотвращать обострение хронических заболеваний или развития новых. Первыми признаками снижения иммунитета являются:

  • Быстрая утомляемость;
  • Повышенная сонливость и слабость;
  • Снижение активности;
  • Повышенная нервозность и раздражительность.

Следствием нарушения деятельности иммунной системы являются частые простудные и вирусные заболевания, протекающие длительное время и с трудом поддающиеся лечению, проблемы с ЖКТ, герпес. Для улучшения самочувствия необходимо принимать срочные меры, так как организм становится очень уязвимым и таким образом взывает о помощи. Лечение иммунодефицитного состояния это уже следствие перенесённой болезни или травмы, когда недостаточно сильный иммунитет уже исчерпал свой ресурс в борьбе за здоровье организма и нуждается в восстановлении и защите. Для поднятия иммунитета надо соблюдать общие рекомендации, которые восстановят силы и выносливость организма:

  • Избегать стрессовых ситуаций. Стресс вызывает серьезные изменения во всех системах и в работе внутренних органов человека.
  • Соблюдать режим сна и отдыха. Нарушение режима сна-бодрствования приводит к сбоям в работе иммунной системы. Регулярный недосып нельзя компенсировать за счет длительного отдыха в выходные дни.
  • Вести активный образ жизни: пешие прогулки, бег, занятие аэробикой, йогой тонизируют организм, придают бодрости, заряжают энергией.
  • Придерживаться правильного сбалансированного питания. Это значит не только есть необходимые продукты, но и соблюдать режим питания. А также принимать витаминные комплексы для поддержки иммунитета в период сезонных обострений вирусных инфекций.
  • Соблюдать питьевой режим. Для поддержания водного баланса и регулирования обменных процессов в организме нужно ежедневно выпивать от 1,5 до 2 литров воды.
  • Принимать поливитамины и иммуномодуляторы лучше по назначению врача. Не стоит заниматься самолечением. Для укрепления иммунитета можно воспользоваться средствами народной медицины и принимать настои из эхинацеи, китайского лимонника, женьшеня и других трав.
  • В сервисном центре «АРТЛАЙФ» вы можете подобрать для себя и ваших близких, как натуральные витаминные комплексы, так и функциональное питание, необходимое для поддержания и укрепления иммунитета. Что особенно важно в осенний период.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И КРАСИВЫ ВМЕСТЕ С АРТЛАЙФ!

Сервисный центр «АртЛайф» приглашает Вас по адресу: г. Кисловодск ул. Горького, д. 20, (2-этаж) Контактный тел:. 8(87937)222-97; 8-928-326-32-22

 

БАД НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ

Загрузка...

Предыдущая запись

Следующая запись

Оставьте комментарий