Коронавирус: что делать и чего не делать, чтобы не заразиться

Пандемия коронавируса (SARS-CoV-2) затрагивает всех нас. Всем следует избегать контактов с людьми, у которых есть подозрение на заболевание. Однако, как и в случае с другими заболеваниями, существует множество мифов о лечении и домашних средствах от коронавируса.

Помогает ли курение защитить от коронавируса?

Короткий ответ: НЕТ

Развернутый ответ: Врачи анализируют влияние курения на течение болезни COVID-19. Но доподлинно известно, что курение вредно для организма, особенно для дыхательной системы. Дыхательная система подвергается наибольшей угрозе со стороны коронавируса. Согласно исследованию, у людей с респираторными заболеваниями с большей вероятностью разовьются тяжелые симптомы COVID-19. Специалисты ссылаются на известные связи между курением и ухудшением здоровья. Курение является наиболее частой причиной рака легких и увеличивает риск заражения туберкулезом. Это также фактор риска развития хронической обструктивной пневмонии. Курильщики также чаще страдают от инфекций нижних дыхательных путей, а коронавирус SARS-CoV-2, вызывающий COVID-19, в первую очередь поражает дыхательную систему, часто вызывая повреждение дыхательных путей (от легкого до тяжелого).

Помогает ли употребление алкоголя защитить себя от коронавируса?

Краткий ответ: НЕТ, алкоголь не лечит и не защищает от коронавирусной инфекции.

Развернутый ответ: Употребление алкоголя может негативно повлиять на эффективность иммунной системы, считают ученые. Исследователи попросили добровольцев выпить 4-5 рюмок водки за 20 минут. Затем в течение нескольких часов у них брали образцы крови, из которых затем выделяли клетки иммунной системы и измеряли их устойчивость к белкам бактериальных токсинов. Оказалось, что эффективность иммунной системы после употребления алкоголя временно повышается, но в течение следующих нескольких часов — резко падает. В связи с текущей пандемией коронавируса употребление алкоголя нецелесообразно, и рекомендуется воздержание или ограничение потребления, поскольку употребление алкоголя чревато серьезными последствиями для здоровья во время пандемии коронавируса.

Может ли регулярное мытье рук защитить от коронавирусной инфекции?

Краткий ответ: ДА.

Развернутый ответ: Центры по контролю и профилактике заболеваний напоминают вам о профилактических мерах по ограничению распространения вируса. Основное из них — соблюдение личной гигиены, особенно мытье рук. К чему может привести игнорирование гигиены рук?

1. Инфекции дыхательных путей

Грипп, пневмония, аденовирус и инфекции полости рта — это респираторные заболевания, которые могут развиться из-за того, что вы не вымыли руки. Соблюдение правил гигиены может снизить количество простудных и респираторных заболеваний, от которых страдают от 16 до 21 процента людей. Хорошая гигиена также может остановить распространение вирусов, таких как вирус гриппа и коронавирус.

2. Действие на людей со слабой иммунной системой

Пренебрегая мытьем рук, мы можем подвергнуться потенциально опасным инфекциям и заразить ими других людей. Особому риску подвержены младенцы, пожилые люди и люди, страдающие хроническими иммунологическими заболеваниями и, следовательно, более восприимчивые к инфекциям. Отказ от мытья рук после выхода из туалета или прикосновения к потенциально зараженной пище может создать огромные осложнения для тех, у кого слабая иммунная система.

3. Пищевое отравление

Мытье рук также играет ключевую роль в приготовлении еды. Пища, такая как сырое мясо, овощи или яйца, может содержать потенциально вредные бактерии. Если не вымыть руки после работы с такими продуктами, бактерии могут попасть в ваш организм (например, при прикосновении к лицу), что может привести к диарее или пищевому отравлению.

Помогает ли физическая активность предотвратить заражение коронавирусом?

Короткий ответ: ДА

Развернутый ответ: Специалисты признают, что физические нагрузки на свежем воздухе — лучшая идея в нынешней ситуации. Регулярные упражнения поддерживают иммунитет организма и помогают бороться с любыми инфекциями. Однако должно быть соблюдено одно условие: избегать скопления людей и групповых тренировок. Желательно заниматься в одиночку, без компании. Также следует избегать тренажерных залов на открытом воздухе — использование общедоступных тренажеров увеличивает риск заражения коронавирусом. Также рекомендуется избегать контактов с другими людьми, которые тренируются (например, с людьми, мимо которых вы проходите, или бежите).

Может ли коронавирус передаваться половым путем (то есть при незащищенном половом контакте)?

Короткий ответ: нет никаких указаний на это

Развернутый ответ: По мнению экспертов, поцелуи могут способствовать распространению вируса, который содержится в слюне инфицированного человека. Здоровые люди могут целоваться и обниматься. Точных данных о передаче вируса половым путем пока нет. Хотя другие коронавирусы (SARS, MERS) не передаются половым путем, а о коронавирусе SARS-CoV-2 говорить слишком рано. Однако специалисты подчеркивают, что это маловероятно.